CREATINA SI PRODUSE CU CREATINA

CREATINA SI PRODUSE CU CREATINA

Creatina este biosintetizata in ficat din trei aminoacizi- Arginina, Glygina si Metionina. Creatina, sau suplimentarea cu creatina monohidrat, este apoi metabolizata in Creatina Fosfat, ingredientul esential care converteste ADP(adenoyindifosfat) in ATP(adenozintrifosfat) si apoi iar in ADP, cu eliberare de energie folosita in activitatile intense. Diminuarea nivelului de creatina din muschi poate duce la scaderea fortei musculare si formarea de acid lactic, ducand la oboseala rapida. Suplimentarea cu creatina ajuta la marirea productiei de energie, cresterea masei musculare.

Se arată toate cele 4 rezultate